- 食べ物だけでペニスって大きくなるの？
- ちんこに効く食べ物ってあるの？
ペニスを大きくするために、精のつく食べ物を食べることは確かに有効です。
しかし、だからといって食べ物だけで巨根は実現できません。
ペニスを大きくしたいなら、別の増大方法と組み合わせる必要があります。
食べ物は、あくまでサポート役として認識してください。
増大に繋がる食べ物を摂取すれば、デカチンになれる可能性は格段に上がります。
今回は、ペニス増大を支える食べ物を7つご紹介します。
食事を下半身のパワーアップに繋げたい方は、最後まで読み進めてみてください！
Contents
食べ物だけでペニスが大きくならないのはなぜ？
結論からいうと、食べ物にはぺニスを大きくするだけの栄養素がありません。
栄養素は含まれているものの、摂取できる成分量が少ないのです。
1日の目安量を一度に摂取するなら、大量に食べなければいけません。
食べ過ぎは太る原因にもなるうえ、健康にも悪影響を及ぼします。
なので食べ物一本でペニス増大を目指すのは、現実的ではありません。
サプリは必要な成分をギュッと凝縮しているので、効率が良いです。
ペニスが大きくなる仕組み
ペニスを増大させるには、出来る限り多くの血液をペニスに集める必要があります。
なぜなら、ペニスは海綿体といわれるスポンジ状の組織で構成されており、内側には多くの毛細血管が張り巡らされています。
この毛細血管に血液が流れ込むことで、海綿体が膨張しペニスが勃起します。
勃起をくり返すと徐々に血管が広がり、ペニスにキープできる血液量が増えます。
結果、海綿体の膨張率が上がってペニスを大きくできます。
ペニス増大の成分とは
ペニス増大に欠かせない成分は全部で3つあります。
人気の増大サプリにも必ず配合されているので、積極的に取り入れるべき成分です。
食材を買いに行くときは、事前にチェックしましょう。
L-シトルリン
L-シトルリンはアミノ酸の1種で、血液の循環を良くしてくれます。
増大サプリのメイン成分とされ、ペニスを大きくする上でなくてはならない成分。
シトルリンを摂取すると血液の流れがよくなり、ペニスに集まる血液が多くなります。
海綿体の膨張率をサポートしてくれるので、積極的に取り入ましょう。
L-アルギニン
「L-アルギニン」は、シトルリンと同じくアミノ酸の1種です。
血管拡張作用によりシトルリンの働きをサポートしつつ、成長ホルモンを増やします。
シトルリンと一緒に摂取すると、相乗効果が期待できるので、それぞれが含まれた食べ物を料理に入れるといいでしょう。
亜鉛
亜鉛はミネラルの1種で、男性ホルモンを増やして男性機能をアップさせます。
男性ホルモンが増えると、主に下記のメリットがあります。
- 男らしい体つきになる
- 記憶力や集中力がアップ
- 精力増強
亜鉛が不足するとたんぱく質が作られなくなり、ペニスが成長しにくくなります。
精子の質や免疫力の低下、脱毛などの原因にもなるので、健康面でも摂取すべきです。
ただ、亜鉛は体内に保持できないので、継続的に食べ物から摂取しましょう。
ペニスが大きくなるのを助ける食べ物7選【スーパーで買えます】
自宅周辺のスーパーでも買える食べ物の中で、ペニス増大を助けるものをご紹介します。
食べ物なので即効性はなく、継続的に食べることで効果を実感できます。
期待できる効果ごとに並べているので、参考にしてください。
| 期待できる効果 | 食べ物 |
| 血流をスムーズにする | ・スイカ ・ニンニク ・ニラ ・玉ねぎ |
| 成長ホルモンを増やす | ・山芋 |
| 男性ホルモンを増やす | ・牡蠣 ・レバー |
スイカ
スイカはシトルリンを最も含む食べ物であり、血流を良くしてくれます。
約1/7個で1日の目安量800mgをカバーできます。
血行の良さは健康に直結するので、ペニス以外にもさまざまなメリットがあります。
- 疲労回復
- 代謝の促進
- 滋養強壮
- 精力増強
年齢を重ねると、運動不足などにより血流が悪化していきます。
「検査したら血液がドロドロだった…」という方は、シトルリンを摂取してサラサラにしましょう。
カリウムやカルシウムなどのミネラルも入っているため、エネルギー補給も可能。
また、皮には実部分の2倍もシトルリンが含まれています。
実を食べるのが大変な方は、皮を重点的に食べるのもアリですよ。
スイカの食べ方
「そのまま食べる以外あるの？」と思うかもしれませんが、実はスイカにはいろんな食べ方があります。
食べ物だけでなく、飲み物にもできますよ。
ニンニク
ニンニクは精力アップ食材の代表格ともいえる食べ物です。
ニンニク特有の成分「アリシン」には、抗酸化作用や体を元気にする効果があります。
性欲を上げたり精子を増やしたりもできるので、下半身に悩みを抱えている方はぜひ取り入れて欲しい一品。
アリシンの1日の目安量は、ニンニク2～4片でカバーできます。
アリシン以外にも、アルギニンやビタミンB群が含まれています。
ビタミンBは代謝を活性化させ、生活のパフォーマンスを上げることが可能。
増大サプリにもよく配合されているので、活力を与える成分として認められています。
ニンニクの食べ方
ニンニクはスイカと違い、一年を通して食べられる上、料理にも取り入れやすいです。
ただ、アリシンは熱に弱い性質を持ち、焼いたり蒸したりすると分解されてしまいます。
刻んだり下ろしたりして、トッピングにするのがいいでしょう。
また食後は臭くなるので、口臭対策も必須です。
ニラ
ニラはニンニク同様、アリシンによる精力アップや抗酸化作用が期待できます。
細かく刻むと内部の酵素が作用し、香り成分であるアリシンが生じます。
他にも、ビタミンが豊富なのもメリットの1つ。
| ビタミンA | 免疫力向上 |
| ビタミンB1 | 疲労回復・滋養強壮 |
| ビタミンC | 老化防止 |
| ビタミンE | 抗酸化作用 |
ニラの食べ方
アリシンの効果を損なわないようにするため、加熱した料理は避けましょう。
生で食べたり和え物にしたりするのがおすすめです。
また、アリシンが多く発生するように、細かく刻むのもアリです。
玉ねぎ
玉ねぎは血液をサラサラにすることで有名な食べ物です。
ペニスに影響を与える成分は、主に2つ。
- アリシン
- タマネギアイリン
ニラやニンニク同様、滋養強壮に効くアリシンを含んでおり、加齢によって衰えがちな精力を改善できます。
また、「タマネギアイリン」という、男性ホルモンの減少を抑える成分も含まれています。
男性ホルモンはペニス増大に必要不可欠な栄養なので、サポート役として最適。
さらに健康面では、血管の若返りを助ける「ポリフェノール」も含まれています。
玉ねぎの色によって含有率が変わり、最も豊富なのは赤玉ねぎです。
玉ねぎの食べ方
アリシンが含まれているので、分解してしまう加熱料理には向いていません。
他の食材と和え物にしたり、生で食べたりするのが良いでしょう。
山芋
実は山芋も、ペニス増大を促す食べ物の一つです。
下記の成分が、ペニスに影響を与えます。
- アルギニン
- ジオスゲニン
- ムチン
山芋にはアルギニンが含まれており、血流促進効果と成長ホルモンの分泌により、ペニスの増大を助けてくれますよ。
加えて、性欲を高めるジオスゲニンが含まれています。
ジオスゲニンは増大サプリにも、特許成分という形で含まれるケースがあります。
認知症や更年期障害の予防など、健康にも良い成分なんですね。
他にも、タンパク質の吸収を助けてくれる「ムチン」が、豊富に含まれていてます。
山芋の食べ方
山芋に決まった食べ方はありません。
ただ、日本産の山芋にはジオスゲニンが少なく、ほとんど摂取できないのです。
ジオスゲニンも摂取したい方は、中国産の「懐山芋」を買う必要がありますよ。
牡蠣
牡蠣は海鮮系の料理や観光地などで人気の食べ物。
海鮮系の食べ物でも、かなり栄養価が高いです。
特に亜鉛に関しては、ダントツの配合量を実現しています。
亜鉛はセックスミネラルとまで呼ばれるほど性機能に密接な成分。
男性ホルモンの分泌を促したり精子を増やすなど、ペニス増大には必須の成分です。
牡蠣の食べ方
牡蠣は生で食べたり焼いたりするなど、さまざまな食べ方があります。
ただ、生で食べる場合は「水揚げから5日以内」と決まっているので、注意してください。
レバー
レバーは鉄分やビタミンが豊富な食べ物です。
牡蠣同様、ペニス増大に有効な亜鉛を含まれています。
男性ホルモンの分泌を増やし、性欲や勃起力を高めてくれますよ。
さらに栄養素の運搬を担う、ヘモグロビンの働きを助ける鉄も含まれています。
鉄を吸収できると、男性ホルモンや成長ホルモンなど、ペニスに作用する栄養素を効率的に届けられます。
レバーの食べ方
レバーはカロリーが低いので、食べ過ぎても太る可能性は低いです。
加熱しても問題ないので、自由に調理してみましょう。
ペニスを大きくする食べ物と併用すべき方法
ペニスを大きくするなら精のつく食べ物だけではいけません。
他の有効的な増大方法と組み合わせることで、初めて実現できます。
| 向いている人 | 費用 | |
| 増大サプリ | 高確率で増大させたい人向け | 13,000円前後 |
| チントレ | お金をかけたくない人向け | 無料 |
| 増大器具 | 負担が大きくても早く増大させたい人向け | 2,000～10,000円 |
上記の内1つ、あるいは複数と並行して実践すると、効率的にペニスを大きくできます。
他にも増大手術がありますが、術後すぐに大きくなるので食べ物は必要ありません。
しかし、費用が数十万円と莫大なので、手を出しづらい人がほとんどです。
失敗するとペニスが壊死するおそれもあるので、おすすめもできません。
また、手術ほどではないものの、増大器具も鬱血などの危険性があります。
リスクなく増大させたいなら、増大サプリかチントレと併用しましょう。
- おすすめ増大サプリ：ヴォルスタービヨンドブラスト
- おすすめチントレ：ジェルキング
個人差はあるものの、増大サプリとチントレは継続すれば単体でも3～6ヶ月ほどでペニスを大きくできます。
食生活によるサポートがあれば、より短期間で効果を実感できる可能性があります。
ペニス増大の食べ物まとめ
ペニス増大を助ける食べ物について7つご紹介しました。
何度も申し上げますが、食べ物だけではペニスは大きくなりません。
メインとなる増大方法を決めてから食生活を変えていきましょう。
確実に増大させたい方は増大サプリ、お金をかけたくない方はチントレがおすすめです。
食生活を見直し、 増大への道を一歩踏み出しましょう！
